Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Zadbaj o swoje stopy
Gabinety kosmetyczne oferują szeroką ofertę przeróżnych zabiegów, które mają poprawić stan cery, paznokci lub ogólne samopoczucie i wygląd. Coraz bardziej popularny staje się wykonywany nie w domu,
Jak wspomóc odchudzanie
Wiele osób chciałoby schudnąć zdrowo i w sposób trwały. Aby osiągnąć ten cel nie ma drogi na skróty. Wymaga to dużego wysiłku i silnej motywacji. Proces odchudzania często wymaga długiego czasu.
Kosmetyczka pomoże zadbać o piękno
Tempo życia wielu mieszkańców Stolicy jest bardzo duże, co wiąże się z ciągłym brakiem czasu. Współczesny świat jest bardzo wymagający jeśli chodzi o wygląd, zwłaszcza w przypadku kobiet.
Piękny uśmiech od zaraz
Piękny uśmiech jest dzisiaj bardzo ważny i może stać się wizytówką każdego z nas. Dlatego warto regularnie odwiedzać stomatologa, sięgnąć po produkty pomagające wybielić zęby oraz dbać o ogólną
Dobry salon kosmetyczny - pedicure Wrocław
Na piękne i zadbane stopy trzeba pracować cały rok. Dzięki właściwej pielęgnacji podczas sezonu letniego odwdzięczą się zachwycającym wyglądem. W praktyce bywa tak, że są zaniedbywane
Odchudzanie wymaga cierpliwości
Trwała utrata wagi jest niełatwym, często długotrwałym procesem. Osoby odchudzające się muszą przestrzegać odpowiednio zbilansowanej diety o ujemnym bilansie energetycznym. Prawidłowe odżywianie
Olejek arganowy do włosów, olejek arganowy do twarzy
Coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia - ma to także związek z używaniem jak najbardziej naturalnych kosmetyków. Kosmetyki naturalne nie należą do najtańszych,

Posted by on Paź 3, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Suplementy dla ćwiczących

Suplementy dla ćwiczących

Powszechnie wiadomo, że dla osiągnięcia pięknej rzeźby ciała niezbędne są ćwiczenia siłowe. Niebagatelną rolę odgrywa też właściwie skomponowana dieta, pozwalająca odpowiednio zadbać o utrzymanie masy mięśniowej, oraz utratę tłuszczu. Osobom, których marzeniem są sporty sylwetkowe, gdzie przede wszystkim liczy się wygląd, często właściwe żywienie i trening nie wystarczają. Wtedy do pomocy wkraczają suplementy diety oraz odżywki na rzeźbę.

 

Tego rodzaju preparaty można podzielić na kilka grup. Do pierwszej należą te, które odpowiadają za szybką regenerację mięśni i budowę masy mięśniowej, czyli hydrolizaty i izolaty białek. Kolejny rodzaj to substancje zapobiegające katabolizmowi i utracie tkanki mięśniowej. Wśród nich wyróżniają się BCAA i glutamina. Następną grupę stanowią środki przyspieszające spalanie tłuszczu, czyli np. piperyna, kapsaicyna, synferyna, kofeina oraz l-karnityna. Ponieważ dieta osób pragnących wyrzeźbić mięśnie jest dość uboga w owoce i warzywa ze względu na zawarty w nich cukier, warto uzupełniająco sięgnąć po preparaty witaminowe.