Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Odchudzanie wymaga cierpliwości
Trwała utrata wagi jest niełatwym, często długotrwałym procesem. Osoby odchudzające się muszą przestrzegać odpowiednio zbilansowanej diety o ujemnym bilansie energetycznym. Prawidłowe odżywianie
Klub fitness – dobry wybór dla odchudzających się
Wiele osób chciałoby schudnąć. Niestety zadanie nie jest łatwe i wymaga sporo czasu, poświęcenia i silnej motywacji do zmiany trybu życia. Na ogół trzeba zmienić swoje
Depilacja laserowa najtaniej we Wrocławiu
Nikt nie lubi zbędnego owłosienia. Takowe nie prezentuje się w sposób estetyczny. Nie ma szans by performatywne zapędy niektórych gwiazd estrady przekonały kobiety, że owłosienie
Elektrostymulacja mięśni - skuteczna metoda na odchudzanie?
Elektrostymulacja możliwa jest dzięki zastosowaniu odpowiedniego urządzenia. Bardzo popularna jest podczas stosowania przy odchudzaniu. Jednak to nie jest jego
Mydło aleppo - świetny wybór! Ręczniki SPA
Historia mydła z Aleppo sięga czasów starożytnych - ten rodzaj mydła pamięta czasy Fenicjan. Receptura nie zmienia się, być może dlatego jest to mydło naturalnie doskonałe. Jego
Kosmetyki do salonu kosmetycznego: kosmetyki peeling kawitacyjny
Kosmetyki na użytek domowy mają dość szerokie spectrum działania, ale niestety nie dają takich efektów jak kosmetyki profesjonalne, które są dostępne wyłącznie
Beta alanina – skuteczny aminokwas
Wiele osób trenujących w celu osiągnięcia przyrostu tkanki mięśniowej i uzyskania pięknej rzeźby sylwetki rozważa wspomaganie tego procesu przy pomocy różnych preparatów i odżywek. Warto

Posted by on Lip 30, 2017 in Uroda |

Beta alanina – skuteczny aminokwas

Beta alanina – skuteczny aminokwas

Wiele osób trenujących w celu osiągnięcia przyrostu tkanki mięśniowej i uzyskania pięknej rzeźby sylwetki rozważa wspomaganie tego procesu przy pomocy różnych preparatów i odżywek. Warto skorzystać z ich właściwości pod warunkiem, że są bezpieczne dla organizmu. Powszechnie stosowane są BCAA, czy kreatyna, a od niedawna dużym zainteresowaniem cieszy się beta alanina Odżywki zawierające ten aminokwas pozwalają osiągnąć większą moc mięśni, poprawić przyrost masy mięśniowej i wytrzymałość na wysiłek, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej skuteczne. Korzyści z przyjmowania beta alaniny pojawiają się już po dwóch tygodniach stosowania.

 

Po przyjęciu odżywki pojawia się uczucie kłucia. Jest to spowodowane wiązaniem się aminokwasu z zakończeniami nerwowymi. Zjawisko to nie powinno powodować niepokoju, można je złagodzić przez przyjęcie posiłku po aplikacji beta alaniny. Warto zadbać aby w diecie osoby intensywnie ćwiczącej pojawiało się dużo mięsa, zarówno drobiowego, jak i wołowiny i ryb, gdyż w tych produktach znajdują się naturalne źródła beta alaniny.